Top

Aangeleerde hulpeloosheid

Je kop in het zand Het eindeloze struisvogel verhaal: je kop in het zand steken en schuilen voor dingen, waarvan je weet dat je het moet aanpakken. Oftewel: AANGELEERDE HULPELOOSHEID. Je wilt weten wat dit is en waarom je het hebt, zodat je het kan aanpakken. Vanaf het begin tot nu is je verteld wat wel en niet mag, je krijgt je hele leven lang dingen opgelegd en dit begint al vanaf het moment...

De reden waarom het niet lukt

Zie jij als een berg op tegen afvallen? Je bent niet de enige. Veel mensen kijken als een berg op tegen beginnen met hun goede voornemens. Marloes stond net als jij onder aan die berg. Al tal van pogingen gedaan, maar altijd kwam ze altijd weer op hetzelfde punt/gewicht uit. Toch is het haar gelukt om haar kilo’s kwijt te raken. Wat zij tot nog toe verkeerd had gedaan, was dat ze altijd...

Tips waarmee je tijd kunt winnen

Tips waardoor je meer tijd over hebt voor belangrijke dingen ‘Ik heb geen tijd, ik ben zo druk, dit kan er echt niet bij’. Vaak zijn dit redenen om niet te gaan sporten of geen tijd te maken voor dingen die eigenlijk echt belangrijk voor je zijn. Dit komt, omdat veel mensen moeite hebben tijd te maken door middel van tijdsplanning. Wanneer je tijd vooraf inplant en kritisch kijkt, dan weet je...